前列腺囊肿多发生于成年人，其危害主要表现为排尿梗阻或大便梗阻，并且排尿梗阻常会引起急性尿潴留。引起前列腺囊肿的病因主要是由于前列腺的导管或腺管闭塞、前列腺的分泌物贮积。那么，前列腺囊肿的预防方法有哪些?

　　1、喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　2、意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　3、吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　4、量运动：做到五三七，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　5、过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　6、持大便通畅也是前列腺囊肿预防措施之一：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　杭州阿波罗男子医院专家温馨提醒：若患有前列腺囊肿相关症状，请务必及时在正规医院就医，以防后患无穷。